|
Ciao vorrei perdere 5 kg ora ne peso 60/61 vorrei arrivare a 55/56 ma non riesco perché ultimamente ho molto spesso attacchi di fame nervosa vedo voi tutti bellissimi ed equilibrati😊datemi qualche spunto o consiglio
|
3474 kcal
|
Vet: 67,64g | Eiwit: 134,87g | Kolhy: 584,53g.
Ontbijt: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Chejoy Chips di Patate, Dole Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Certossa Pane alla Segale. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mele Golden Delicious, Clementine. Diner: Conad Cous Cous. meer...
|
|