|
en ayunas con 10% de grasa
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3521 kcal
|
Vet: 104,98g | Eiwit: 212,46g | Kolhy: 462,97g.
Ontbijt: Plátano, Huevo, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Gamesa Hotcakes Tradicionales. Lunch: Toronja (Rosa y Rojo), Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Aguacate, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Tortillas de Maíz. Snacks/Andere: Aladino Crema de Cacahuate, Pan Dulce, Cereales Don Luis Amaranto, BHP Whey Protein, Plátano. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marioarvizu's Gewicht Geschiedenis
|