|
Bisa turun 0,3 kg itu udah seneng banget kok😭
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1040 kcal
|
Vet: 33,17g | Eiwit: 43,90g | Kolhy: 146,43g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Saus Tomat, Telur, Jeruk, Garam, Putih Telur, Wortel, Kubis. Lunch: Safiya Chia Seed, Telur, Saori Saus Tiram, Garam, Daun Bawang, Sawi Putih, Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam. Diner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kokita Sambal Bangkok, Jeruk. Snacks/Andere: Jeruk, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). meer...
|
|
1887 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|