|
Já comecei bem a semana, ultrapassei minhas calorias diárias! 😩😩😩
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2133 kcal
|
Vet: 80,06g | Eiwit: 140,98g | Kolhy: 204,93g.
Ontbijt: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito, DIA Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Coxão Duro Cozido, Pernil Assado, Nhoque de Batata (Camila). Diner: Sobremesa de Gelatina, Royal Gelatina Sabor Morango , Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Sodiê Bolo de Chocolate com Amendoim. meer...
|
|
2725 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|