Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2021
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 35,12g | Eiwit: 96,62g | Kolhy: 76,15g.
Ontbijt: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яшкино Крекер с Кунжутом, Laroshell Шоколадные Конфеты с Начинкой Бренди и Вишня, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Индилайт Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой). Diner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Му-У Молоко 1,5%, Минская Марка Творог 3%, Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ого Отруби Пшеничные. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Беговая дорожка (9,6 км) - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|