Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2021
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 85,97g | Eiwit: 86,41g | Kolhy: 189,81g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Lunch: Leblebi, Beyaz Ekmek. Diner: Kavurma, Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Çay (Demlenmiş), Elma, Peynir Helvası, Tarhana. meer...
|
|
3028 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Gewicht Geschiedenis
|