Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2021
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 48,08g | Eiwit: 79,81g | Kolhy: 178,99g.
Ontbijt: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Kim Pão de Forma, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Farofa Temperada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Diner: Alca Foods Flocos de Milho com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral. Snacks/Andere: Peccin Trento Torta de Limão , Probiótica 100% Pure Whey Baunilha. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 47 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 27 minuten, Rusten - 13 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vitorialuz997's Gewicht Geschiedenis
|