|
Shopping, Work 3rd Shift
3722 Steps
|
143,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 41,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 71,15g | Eiwit: 97,79g | Kolhy: 134,11g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Lunch: Kroger Jumbo Biscuits Flaky Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Diner: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers), Perkins Restaurant Green Beans with Bacon, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Andere: Wal-Mart Gala Apple, Navels Oranges. meer...
|
|
5907 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 minuten, Winkelen - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Good for you! Keep going!
01 sep 14 door lid: Deb_N
|
You CAN do it...one step at a time one inch at a time however long it takes, you can do it.
01 sep 14 door lid: Rattailusa
|
Thanks for the words of Encouragement Ladies!!!
02 sep 14 door lid: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TAIC69's Gewicht Geschiedenis
|