Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2021
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1642 kcal
|
Vet: 59,41g | Eiwit: 64,18g | Kolhy: 211,56g.
Ontbijt: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Del Valle Suco de Uva (290ml), Pizza de Calabresa. Snacks/Andere: Queijo Branco, Yakult Yakult 40 Light. meer...
|
|
1811 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ambrosioleh's Gewicht Geschiedenis
|