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O mais importante da jornada é a consistência! Não se desanime, o amanhã sempre virá e o importante é não desistir :)
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1112 kcal
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Vet: 29,88g | Eiwit: 59,33g | Kolhy: 158,72g.
Ontbijt: Wisehealth Whey Protein Concentrado Sabor Cookies & Cream, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua. Diner: Piraquê Biscoito de Maizena, Pão Francês, Brócolis Cozido, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo, Amoras. Snacks/Andere: Casas Pedro Ameixa sem Caroço , Banana Prata, Manga Palmer, Abacaxi. meer...
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