|
Steps 9242
1/2 Mile Flat Blocks
1 Mile Down Hill & Up Hill Blocks
Worked 3rd Shift
|
143,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 41,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 97,69g | Eiwit: 116,09g | Kolhy: 126,17g.
Ontbijt: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Diner: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Great Value Tater Tots, Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Ketchup, Bob Evans Tomato Slices, Gedney Dill Pickle Planks, Kroger American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Andere: Peaches, Wawa Red Grapes. meer...
|
|
6548 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Zitten - 30 minuten, Autorijden - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Awesome Job! And good job doing it on 3rd shift, that can really mess with you!
02 sep 14 door lid: KatieOnDaily
|
You're doing so well! Keep it up. :o}
02 sep 14 door lid: Hipaagrammy
|
02 sep 14 door lid: AilaOne
|
02 sep 14 door lid: bizzybee38
|
Good job on the exercise! Amazing step count!
02 sep 14 door lid: Deb_N
|
04 sep 14 door lid: FitOKay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TAIC69's Gewicht Geschiedenis
|