|
jujurly udh gak pusingin turun lg sih,tp klo bisa jgn sampe menyentuh angka 60kg hehehe jd skr mah selow aja makan malem juga yg penting masih def kal aja lah 😁
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
995 kcal
|
Vet: 34,35g | Eiwit: 17,98g | Kolhy: 164,49g.
Lunch: Banana Chips, Mangos, Nasi Lemak, Minute Maid Pulpy Orange. Diner: Sari Roti Roti Isi Keju. meer...
|
Gewichtstoename van 4,7 kg per week
|