1 sene sonunda aktif olarak geri dönmeye karar verdim. 🤞🏼 imkansızlıklarım nedeniyle düzenli bir kilo ve ölcüm kontrolü yapamayacağım. fakat baslangıc olarak belgelemek ve hayatıma bu düzeni-alışkanlığı tekrar kazandırmak adına bulunacağım. *need to change*
|
2223 kcal
|
Vet: 133,60g | Eiwit: 65,96g | Kolhy: 193,15g.
Ontbijt: Torku Kakaolu Tahin Helva, Tereyağı, Yumurta, Ayca Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuk, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek. Diner: Patates Kızartması, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Snacks/Andere: Ekşi Krema ve Soğan Tadında Patates Cipsi, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. meer...
|
|
Reacties
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dolaptakipankek's Gewicht Geschiedenis
|