|
25 agustus start diangka 83.6kg ,, dan skrg 26 November 76.6kg.. 3 bulan lost 7kg dg segala kenikmatan..
makanku tetap enak,, aq ttp bs nikmatin makanan favoritku,, baju² lama yg biasanya kek razia polisi alisa ketat skrd jd longgar.. dan yg paling bikin happy bukan angka timbangan,, tapi LINGKAR BADANKU YANG MENYUSUT SANGAT BANYAK 😅
perjalananku masih panjang,, belom ideal sm sekali.. tapi aq menghargai 3 bulanku yg cukup konsisten dibandingkan diet² sebelumnya..
doain ya semoga aq bs konsisten terus menjaga badanku.. aq pengen nemenin suami dan anak²ku dg jiwa dan raga yg sehat..
semangat semua pejuang sehat!!
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
@hesa: beneerr,, kunci utama adalah sabar dan konsisten..
@dewsasta: bener say,, aq tersadar saat melihat anak²ku,, aq pngen mereka tumbuh dg kasih sayang yg lengkap, jd aq harus sehat dan merubah pola hidup
28 nov 21 door lid: DiendaMami
|
Mbak biasanya WO nya liat youtubenya siapa?
28 nov 21 door lid: mutiayunitha
|
@mutia: nourishmovelove , SKWAD Fitness, Emie Wong, Chloe Ting, aq biasanya itu say.. Tp akhir² ini lbh sering Nourishmovelove..
28 nov 21 door lid: DiendaMami
|
sama.. aku start awal akhir juli udah mau jalan 5 bulan dr 84kg skrg sdh turun ke 71 kg
28 nov 21 door lid: Selviani Saripi
|
@selviani: waaahhh selamatt kak udh 13kgan ya.. Semoga aq bs nyusul nyentuh angka 70..
28 nov 21 door lid: DiendaMami
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DiendaMami's Gewicht Geschiedenis
|