|
Bu akşam ne yiyeceğimi bilmiyorum.Bu en kötü şeyler den biri. Çünkü saçmalamaya sebep oluyor. Saçmalamak kilo aldırıyor. Kilo almak da beni üzüyor. Keşke buzluktan 🐔 cikartsaydim şimdi böyle kalakalmazdim. Sırf bu yüzden az protein tüketiyorum
|
1123 kcal
|
Vet: 37,33g | Eiwit: 59,98g | Kolhy: 135,86g.
Ontbijt: Maydanoz, Şahin Sucuk, Burch Yulaf Ezmesi, Peynes Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Yoğurt çorbası. Diner: Yoğurt çorbası, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Andere: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). meer...
|
|
 Reacties
tatlım ben ne yiyeceğimi bilemediğimde patlatıyorum salatayı😊 tavsiye ederim kalori az, doyurucu da.. bakliyatlarını haşlayıp buzluk poşetine avuç için kadar parçalarla koyarsan, çözülmesi kolay ve salatalar için hem protein hem lezzet 😊
26 nov 21 door lid: DenizKrkt
|
Deniz süpersin buzlukta mercimek vardı cikartayim Allah ne verdiyse salatası yapayım çok sağol 😘😘
26 nov 21 door lid: haleeeeeeee
|
ah canım benim çok sevindim 😊 afiyetle 😘
26 nov 21 door lid: DenizKrkt
|
haftalık liste yapmalısınız. Doğaçlama kilo verilmiyor maalesef
26 nov 21 door lid: Ennaturel
|
Ennaturel doğaçlama da yapmıyorum canım şimdi çok gömdün sadece bazı günler böyle olur olabilir insanız sonuçta
26 nov 21 door lid: haleeeeeeee
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haleeeeeeee's Gewicht Geschiedenis
|