Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2021
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
975 kcal
|
Vet: 43,24g | Eiwit: 52,75g | Kolhy: 99,11g.
Ontbijt: Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Kecambah, Sate Taichan. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Andere: Donat Dilapisi Coklat, Papeda. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
salsamidul's Gewicht Geschiedenis
|