Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2021
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3761 kcal
|
Vet: 89,79g | Eiwit: 312,71g | Kolhy: 411,89g.
Ontbijt: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Apples , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Egg, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Diner: Apples , Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Whole Wheat Bread. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|