Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2021
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 81,76g | Eiwit: 62,24g | Kolhy: 143,46g.
Ontbijt: Grace Classic Coconut Milk. Lunch: Apples , Hummus , Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Bananas , Butter , Cream (Half & Half) , Coconut Oil, Whole Wheat Flour, Egg. Diner: Apples , Onions , Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Great Value Stone Ground Mustard, Mayonnaise , Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Smoked or Cured Ham, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Parkview Uncured Chicken Hot Dogs. Snacks/Andere: Sabra Roasted Garlic Hummus, Carrots. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 25 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DenialZombie's Gewicht Geschiedenis
|