well under 240 lasted not too long. i gained weight over week end that i didnt record i was 243. at least i got back to 240
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 27,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1878 kcal
|
Vet: 69,34g | Eiwit: 116,95g | Kolhy: 198,26g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), 100% Apple Juice, Water, Milk (Nonfat), Almonds, Frozen Blueberries, Honey, Rolled Oats. Lunch: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Unsweetened Iced Tea, Italian Wedding Soup (Regular), Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken. Diner: Chicken Caesar Salad with Grilled Chicken Fillet. Snacks/Andere: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. meer...
|
|
3267 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|