Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2021
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1107 kcal
|
Vet: 35,80g | Eiwit: 81,64g | Kolhy: 118,82g.
Ontbijt: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Semangka, Uleg Sambal Rawit, Tempe Orek, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Yakult Yakult, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Keripik Tempe, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mbakjeni's Gewicht Geschiedenis
|