Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 46,88g | Eiwit: 72,27g | Kolhy: 155,36g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Frescal, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Kibon Picolé Leite Condensado, Manga Palmer, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Folhas. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Peito de Frango. Snacks/Andere: Pêssegos, Banana. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|