|
7.30 bieżnia 60min. 8km/h ???
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2295 kcal
|
Vet: 55,23g | Eiwit: 199,73g | Kolhy: 239,64g.
Ontbijt: Olza Prince Polo Classic (18g), Auchan Sernik Puszysty, SFD WPC 80 Pure, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko. Diner: Kupiec Ryż Paraboiled, Culineo Sos Meksykański, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Andere: Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Jajko na Miękko, Delikate Twaróg Chudy, Pomidory. meer...
|
|
3618 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 9 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|