BMI値18.7 体脂肪率23.1 筋肉量31.50
|
43,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 44,85g | Eiwit: 95,50g | Kolhy: 105,98g.
Ontbijt: 酢, ゴルゴンゾーラチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, 魚萬 熟成たらこ, アンデルセン バタール, ブロッコリ. Lunch: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, ふじっ子 塩こんぶ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, オクラ, カボチャ, ダイシモチ(もち麦), 米, 鯖の塩焼き. Diner: マッコリ, キムチ, 牛もも赤身, サミット 牛肉 カルビ, 牛ホルモン(大腸). Snacks/Andere: 三立製菓 源氏パイ. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
196meg's Gewicht Geschiedenis
|