|
Добрые холодные 6 и более утра всем! Дубак дома! спала в толстовке в капюшоне!! бррр
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2279 kcal
|
Vet: 64,07g | Eiwit: 190,90g | Kolhy: 230,09g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Печень Котлета 15.15 5.67 8.60 145.11, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Сыр Маасдам, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа. Diner: Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Яблоко, Кленовый Сироп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахисовое Масло. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Доброе утро! Сорвал спину на становой и потом застудил её, спя с открытым окном. Разбередилась старая рана. Очень похоже на межпозвонковую грыжу в районе поясницы. Надо делать МРТ. Ломает.
08 sep 14 door lid: Coupe de Grace
|
В холоде есть и хорошая сторона. Чтобы согреться организм использует довольно много энергии. Например, полярники должны съедать 5000 Ккал в день только, чтобы поддерживать вес на прежнем уровне.
Холод хорошо, лишь бы не заболеть ;)
08 sep 14 door lid: aleks_ya
|
доброе утро! ночевала на даче, вчера дома вещи собираю на сегодня, папа - да ночью 15 гр будет, ну я и взяла легкое платье и джинсовку.. утро +7 ... в общем взбодрилась))
08 sep 14 door lid: Iricccka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|