Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2021
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
763 kcal
|
Vet: 24,27g | Eiwit: 52,39g | Kolhy: 85,22g.
Ontbijt: Udang Kukus atau Rebus. Lunch: Kecap Asin (Kedelai), Ikan Asin, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Diner: Ikan Gabus, Ubi Jalar (Manis), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Tempe Goreng Tepung. Snacks/Andere: Brownies. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trase''s Gewicht Geschiedenis
|