Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2021
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 83,23g | Eiwit: 86,40g | Kolhy: 105,77g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mercimek Çorbası. Diner: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Pekmez, Ülker Piko. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yarensekeer's Gewicht Geschiedenis
|