Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2021
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 40,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1745 kcal
|
Vet: 32,66g | Eiwit: 95,05g | Kolhy: 272,97g.
Ontbijt: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Lunch: Pineapple , Soy Sauce, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Diner: Wild Atlantic Salmon , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Coffee, Soy Sauce, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Mrs Crimble's VEGAN Coconut Choc Macaroons, Bananas , Salmon Sashimi, By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Gala Apples. meer...
|
|
2951 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Massage - 40 minuten, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ta300k's Gewicht Geschiedenis
|