|
Alhamdulillahh, semoga segera menyentuh angka 60an aamiin....
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 63,92g | Eiwit: 39,79g | Kolhy: 189,18g.
Ontbijt: Saus Keju, Goldenfil Selai Coklat, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Oregano, Wortel Dimasak, Maestro Light Mayonnaise, Sawi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Filma Margarin, Putih Telur, Telur, Nasi Putih. Diner: Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Nuts Delight, ABC Sari Kacang Hijau. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|