|
Terkadang aku lelah kapan berat nya ke ideal. tapi saat aku lelah, aku berfoto begini, buat support perasaan lelah ku. Dengan begini jadi semangat lagi buat defisit dan tetap konsisten workout.
|
1323 kcal
|
Vet: 34,45g | Eiwit: 99,85g | Kolhy: 161,62g.
Ontbijt: Nasi Putih, Soto Daging. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Diner: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Pepaya. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Tawar (1), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). meer...
|
|
426 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 29 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 24 minuten, Samsung Health - 23 uren en 7 minuten. meer...
|
|
 Reacties
cara update status gini gimana ya kak?
06 dec 21 door lid: xnpsive
|
Dikolom makanan ada kotak tulisan foto.. upload aja foto nya.. trs tulis klo mau ada note nya
06 dec 21 door lid: tasyazigy
|
06 dec 21 door lid: yunilutfi
|
06 dec 21 door lid: unik wahyuni
|
06 dec 21 door lid: bundaanjalina
|
Bundaanjalina.... ahay aku di gombalin jd besar kepala nih,,, hahaha..
06 dec 21 door lid: tasyazigy
|
06 dec 21 door lid: ayu nelviani
|
Turun berapa kilo bun.. Keren!!!
06 dec 21 door lid: Yulya Suhesti
|
06 dec 21 door lid: tasyazigy
|
06 dec 21 door lid: SWulandarii
|
terkadang aku lelah dg lingkungan yg sangat" tdk mendukung+++++, bli makanan sehat pk duid sendiri n sy msh sekolah, punya keluarga yg toxic sllu dicibirin ( dobel dh, udh g d suport kn bodyshm trs pulaa)
06 dec 21 door lid: JihyoSana_TWICE
|
07 dec 21 door lid: Milen Febrina
|
07 dec 21 door lid: aprix507
|
Selalu semangat ya buat kalian semua...
07 dec 21 door lid: tasyazigy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tasyazigy's Gewicht Geschiedenis
|