Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2021
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 41,34g | Eiwit: 136,54g | Kolhy: 142,74g.
Ontbijt: Kinatural Proteina Miuda de Soja, Ovo Cozido, Doces Santo Antonio Pasta de Amendoin com Whey, Mamão Formosa, Fitograos Regulador 7 Cereais, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Couve Manteiga Refogada, In Natura Tomate, La Vita Rúcula, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Explode Nutrition Whey Protein WPC, Banana Prata. Snacks/Andere: Fitograos Regulador 7 Cereais, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Farias Pão 9 Grãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). meer...
|
|
1865 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fabyrodrigues08's Gewicht Geschiedenis
|