Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2021
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 41,29g | Eiwit: 50,69g | Kolhy: 156,48g.
Ontbijt: Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Ikan Kembung. Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Dendeng Daging Sapi. Snacks/Andere: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Hellmann's Real Mayonnaise, Maestro Mustard, Bawang Bombay, Jawara Saus Sambal, Madu, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Selada, Jagung, Buah Naga, Pisang, Buah Anggur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
metiiag's Gewicht Geschiedenis
|