Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2021
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 56,11g | Eiwit: 54,80g | Kolhy: 198,88g.
Ontbijt: Coles Apple Tea Cake, Ashgrove Farm Light Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk. Lunch: Green's Roast Meat Gravy, Cooked Beetroot (From Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Artisan Chilli and Cheese Sausage. Diner: Betta Fresh Cream, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Egg (Whole), Zucchini, Macro Wholemeal Spaghetti. Snacks/Andere: Bakers Delight Boston Bun, Arnott's Pizza Shapes, Arnott's Monte Carlo Biscuits, JC's Quality Foods Almonds, Gala Apples, Cobs Natural Popcorn Sea Salt. meer...
|
|
1420 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spicehorn's Gewicht Geschiedenis
|