Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2021
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 54,39g | Eiwit: 41,12g | Kolhy: 84,12g.
Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Soya Óleo de Soja , Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. Snacks/Andere: Queijo Meia Cura, Ralston Goiabada Cascão. meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RairaVale's Gewicht Geschiedenis
|