Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2014
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 45,61g | Eiwit: 64,37g | Kolhy: 282,29g.
Ontbijt: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Wholewheat Muesli. Lunch: Quaker Oat So Simple Raspberry and Pomegranate Morning Bar, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Branston Pickle, Hovis Granary Roll, Morrisons Carvery Cooked Ham. Diner: Tesco Lightly Dusted Haddock Fillet, Weight Watchers Apple and Pear Crumble Yoghurt, Morrisons Light Salad Cream, Tomatoes, Lettuce, Tesco Cucumber, Sweet Red Peppers, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Andere: Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Marks & Spencer Reduced Fat Fruity Flapjack Cookies, Cream Cake without Icing or Topping, Graze Apple Cosmo, Bananas. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Singingsnail's Gewicht Geschiedenis
|