Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2021
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 67,19g | Eiwit: 103,83g | Kolhy: 184,06g.
Ontbijt: Кофе, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Diner: Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Курица, Рассольник. Snacks/Andere: Белый Хлеб, Фрукты Груша, Творожная запеканка. meer...
|
|
1924 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 24 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ludmila.dergal's Gewicht Geschiedenis
|