Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2021
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2369 kcal
|
Vet: 86,38g | Eiwit: 133,26g | Kolhy: 268,31g.
Ontbijt: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Blackberries, Almonds, ProNutro Wholewheat Original. Lunch: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Organic Brown Basmati Rice, Woolworths Lean Beef Mince. Diner: Red Kidney Beans (Canned), Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Woolworths Baby Spinach, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions. Snacks/Andere: Fat Free Greek Yoghurt, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Blackberries, Almonds, Bananas , USN Whey Protein. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wes861's Gewicht Geschiedenis
|