halo kak salam kenal, itu tahu nya dimasak apa kak ? terimakasih :)
12 dec 21 door lid: respatikyara90
|
Halo salam kenal.
Itu tahu sutra bakar, kak. 🙂
12 dec 21 door lid: nindyaemil
|
salam kenal kak,,,
baru pemula ini saya
difisit kalori makannya ad aturan jamnya gak kak?
13 dec 21 door lid: yunitadesi32
|
hai kak,mau tanya itu ikannya digoreng pakai minyak kelapa atau minyak biasa kak?
.tz nasi.e brp sendok kak?🙏
13 dec 21 door lid: Nhisa0706
|
@nhisa0706 ini ikannya digoreng pakai minyak goreng biasa. Diperbolehkan 1 menu di dalam piring dgn proses digoreng tapi hanya 1 menu aja ya jangan lebih.
13 dec 21 door lid: nindyaemil
|
@yunitadesi32 iya pemula, kalori yg disarankan yaitu 1600kal/hari. Aturan jamnya bebas yg penting makan 3x sehari.
13 dec 21 door lid: nindyaemil
|
kalo ke dokter gizi berapa budget yg d keluarin kak?
13 dec 21 door lid: Miaw_miaw
|
@miaw_miaw aku via Halodoc aja kak. Murah kok sekali konsul 30rb, evaluasi 1x perminggu. Paling kalau disarankan pakai obat kita harus tebus obatnya.
13 dec 21 door lid: nindyaemil
|
@nindyaemil oalahh makasih bangett kak
13 dec 21 door lid: Miaw_miaw
|
Kaka TB brp dan BB brp sekarang ka?
13 dec 21 door lid: Nhisa0706
|
sama kayak menuq hari ini... sebetulanya kalau aq tdk disarankan ikan lele karena kalorinya termasuk besar
13 dec 21 door lid: herasti
|
Pas konsul ulang itu, kita bayar halodoc nya lg dong?
13 dec 21 door lid: cutebear88
|
btw kk anjuran dokter di kalori harian berapa kak?
13 dec 21 door lid: Miaw_miaw
|
@nhisa0706 TB 158cm BB 77,70kg kak.
@cutebear88 betul, konsul lg dan bayar lg.
@miaw_miaw 1600kal/hari kak.
13 dec 21 door lid: nindyaemil
|
Itu nasi.y berapa sendok kak?
13 dec 21 door lid: Nhisa0706
|
100 gr aj kak.. kal cuma 150an jg
13 dec 21 door lid: cutebear88
|
Disuruh olahraga apa gk kak?
14 dec 21 door lid: Nhisa0706
|
Paling jalan santai kyk tia arestya heheh
Tp mnrt ku hrs balik ke org nya lg yah.. klo cuma jln kan bakar kalori nya kecil tuh, sedangkan klo org yg uda terlanjur aktif aku bingung sih.. kadang mikir jg heheh
14 dec 21 door lid: cutebear88
|
Disarankan untuk ngemil gk kak
14 dec 21 door lid: Nhisa0706
|