Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2021
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 51,63g | Eiwit: 77,95g | Kolhy: 105,89g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Daun Bawang (Loncang), Ikan Sarden Di dalam Air, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Terung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jawara Saus Sambal, Maestro Mustard, Kikkoman Gochujang, Oden, Bawang Bombay, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Diner: Nasi Putih, Sambal Goreng, Dendeng Daging Sapi, Pakcoy. Snacks/Andere: Buah Naga, Buah Anggur. meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
metiiag's Gewicht Geschiedenis
|