Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2021
|
119,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 29,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 75,67g | Eiwit: 110,01g | Kolhy: 110,46g.
Ontbijt: Banha de Porco
, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacaxi, Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Tomates, Vagem Cozida, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Contra-filé. Diner: Ramirez Sardinhas em Azeite, Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Sal, Tomates, Ovo. meer...
|
|
3679 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 23 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|