|
Сегодня без обеда Позавтракала в 10, 12 Потренировалась Ужин в 16-17 часов Добрала свои 400 ккал. Общее в норме. Но на 11 перебрала углеводов и недобрала жиров Буду заранее продумывать питание ☝🏻 горбуша 🐟+ спаржа 🌿+ яйцо 🥚
|
2224 kcal
|
Vet: 102,24g | Eiwit: 107,27g | Kolhy: 220,35g.
Ontbijt: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Сметана , Томское Молоко Творог 5%, Сыр Сулугуни, Granmulino Бантики, Томатная Паста. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Горбуша, Вареное Яйцо. Diner: Kinder Дед Мороз. meer...
|
|
211 kcal
|
Activiteit:
Hit тренировка 7 - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Алеся^.^'s Gewicht Geschiedenis
|