Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2021
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 31,97g | Eiwit: 159,99g | Kolhy: 74,12g.
Ontbijt: Nestlé Creme de Leite, Friboi Patinho Bife, Quero Ervilha e Milho, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho Sassami. Lunch: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Nestlé Creme de Leite, Sashimi de Salmão, Tomates, Quero Ervilha e Milho. meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Theodoroluana's Gewicht Geschiedenis
|