|
tb: 165 cm
bb awal : 81 kg
mulai : 26 November 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 41,79g | Eiwit: 111,11g | Kolhy: 136,50g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Del Monte Spaghetti Sauce, Madu, Bango Kecap Manis, Kikkoman Gochujang, Jawara Saus Sambal, Maestro Mustard, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Chaya. Diner: Mi Hokkien. Snacks/Andere: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Mangga. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
metiiag's Gewicht Geschiedenis
|