Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2021
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3003 kcal
|
Vet: 101,80g | Eiwit: 156,35g | Kolhy: 370,03g.
Ontbijt: Lamponi, Mela, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Aglio, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Diner: Esselunga Pere Kaiser, Mele Fuji, Evros Real Greek Yogurt 10%, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, il Portico Delle Misure Riso Basati Integrale, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Avocado. Snacks/Andere: Conad Pere Williams. meer...
|
|
1865 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
|
FitFaby's Gewicht Geschiedenis
|