|
Доброе - не доброе утро .
У меня уже третий день те самые дни и я ничегошеньки не хочу, сегодня даже не завтракала. Выпила просто протеин , на тренировке будет верх (слава богу, что круговая только в пятницу, до неё дожить ещё надо). Вчера была на кардио перед работой -40 минут в быстром темпе.
Этой ночью проснулась от того , что болел живот , думала , что двину коней. Вчера вечером перед сном нервничала , наверное из-за этого и болел.
Так что оставшиеся дни я постараюсь быть максимально спокойной ..
|
1162 kcal
|
Vet: 51,84g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 89,16g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Сыр Голландский, Копченов Куриный Фонарик, Реми Салат Красное Море, Макароны Отварные. Diner: Сыр Голландский, Копченов Куриный Фонарик, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Andere: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. meer...
|
|