|
sarapan praktis 30gr oat instan+1pisang+2tetes stevia biar gk hambar 225kal kenyang bgt #defkal
|
1485 kcal
|
Vet: 54,36g | Eiwit: 87,58g | Kolhy: 173,41g.
Ontbijt: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Sayur Campuran, Pecel, Gudeg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Uduk. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tikafah's Gewicht Geschiedenis
|