Yarın başlıyorum gün gün buraya yesiklerimi yazacağım ve yaptığım sporuda paylaşacağım bunu beklemiyordum toplamda 6.5 kilo almışım ve bunu istikrarla yürüttüğüm bir diyetle verip istediğim 53 kiloya ineceğim
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|