|
siapa yang masih semangat workout nya?? kalian lebih suka defisit kalori gila2an dan ga workout atau workout aja tapi defisit nya selow..?
|
1222 kcal
|
Vet: 43,20g | Eiwit: 64,47g | Kolhy: 138,36g.
Ontbijt: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Siomay. Diner: Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tasyazigy's Gewicht Geschiedenis
|