|
41.8 % Body Fat
5195 Steps
(3) Cycles (30) Reps each Push-Ups & Leg-Lifts
|
144,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 42,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 63,65g | Eiwit: 55,84g | Kolhy: 95,50g.
Ontbijt: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Safeway Old Fashioned Wheat Dinner Rolls, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Diner: Perkins Restaurant Chef Deluxe Salad, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water, Tap Water. meer...
|
|
5876 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren en 30 minuten, Winkelen - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 4 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
19 sep 14 door lid: snezica
|
That's some serious calorie restriction.
19 sep 14 door lid: ChrisComedy
|
Sorry for the Confusion Everyone,
I wish I had that much Will Power!
I work 3rd Shift
So all my exercise is for the prior day Thursday
7 am to 7 am.
and all my calories are for the current day Friday!!!
But I appreciate the comments just the same My Friends!!!
19 sep 14 door lid: TAIC69
|
19 sep 14 door lid: C67241
|
19 sep 14 door lid: kattay
|
You're making progress, even if you're not on the Coffee Diet. :->
19 sep 14 door lid: ChrisComedy
|
19 sep 14 door lid: Carmenjo
|
19 sep 14 door lid: ladie17101
|
Wonderful, have a great weekend :)
19 sep 14 door lid: LadyBea40
|
19 sep 14 door lid: francy_247
|
20 sep 14 door lid: GSink
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TAIC69's Gewicht Geschiedenis
|