|
sengaja sarapannya dkit biar bisa mam boci 🤣 ini hari ke 15 defkal santuy msh dalam tahap belajar makannya masih rada kotor + aerobik dan workout chloething, yaa itu BB msh blm geser tp perut dah kerasa ngecil aja, mangattt jan dibawa stress 😝
|
1149 kcal
|
Vet: 32,66g | Eiwit: 32,21g | Kolhy: 188,09g.
Ontbijt: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Pisang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Telur Rebus, Bakso Aci. Diner: Biokul Yogurt, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Pepaya. meer...
|
|
1762 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
aku juga defisit & workout Chloe ting
30 dec 21 door lid: Rei95_
|
|
laugherr's Gewicht Geschiedenis
|