Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2021
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 28,68g | Eiwit: 127,57g | Kolhy: 114,91g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Сильпо Гранат, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий, Протеин. Diner: Творог (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Протеин. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Сильпо Гранат. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elenamilka36's Gewicht Geschiedenis
|